💭 잡담
요즘 집중력 너무 떨어짐
·19시간 전·조회 35·댓글 2·좋아요 0
책 읽으려 하면 머리는 자꾸 딴생각만 하고 폰만 들여다보게 되는데.. 진짜 ADHD인가 싶다.. ㅋㅋ 진짜 어떻게 해야 집중 좀 잘 될까요..? 혹시 집중할 때 쓰는 팁 있는 분?
댓글 2
·19시간 전
저는 책 읽을 때는 폰을 아예 꺼놓거나, 책을 읽는 공간과 폰을 아예 분리 시켜요. 만약 책을 안방에서 읽는다면, 폰은 전원을 꺼서 식탁에 올려두는 것처럼 위치를 분리해보세요. 정 안 되면 하루에 30분이라도 타이머를 맞춰두고 하루 딱 30분이라는 목표를 잡아두고 읽으면 더 집중이 잘 되지 않을까 싶네용~ ٩꒰๑ ´∇`๑꒱۶
·17시간 전
마지막 이모티콘 뭔가여 🤟🤟